株式会社サンライフ企画年金・医療・健康・介護の専門出版社

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健康づくり ウォーキング

健幸華齢(Successful Aging)のためのエクササイズ

心身の機能低下と上手に付き合いながら、充実した高齢期を過ごすために、運動ができることは?
本書では、実践的なエクササイズを多数掲載。写真やイラストを用いて、わかりやすく解説しています。

*編集代表田中喜代次が班長を務めた「高齢者の元気長寿支援プログラム開発に関する研究」プロジェクトの3年間の成果が盛り込まれています。

<構成>
第1部 健幸華齢
第2部 健幸華齢の心得12箇条
第3部 健幸華齢のためのエクササイズ
第4部 健幸華齢プログラム
第5部 究極の華齢とは
 

監  修■
公益財団法人 日本体育協会
編集代表■
田中喜代次(筑波大学 体育系・人間総合科学研究科スポーツ医学 教授)
仕  様■
B5判/158頁/本文2色刷り
本体価格■
2,000円(+税)
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健康づくり 健診受診勧奨、フォローアップ 生活習慣病

わが家の健康管理手帳

家族の健康管理を一層充実させるために、誰が、いつ、どんな病気で、どこの病院で治療を受けたなどを記録しましょう。
ご自身とご家族の健康と安心のために、手元に置いてぜひご活用ください。

監  修■
東海大学医学部健康管理額非常勤教授 ひらつか生活習慣病透析クリニック院長 本間康彦
仕  様■
A5判/64頁/表紙4色刷り・本文2色刷り
本体価格■
400円(+税) ※多部数ご注文の場合は別途お見積りいたします。
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健康づくり 健診受診勧奨、フォローアップ

自分の健康にYES!と言うために 健診を受けよう!

被扶養者向け健診受診勧奨リーフレットです。検査項目ごとの基準値やわかることを解説し、健診に向けて健診結果をよくするためのアクションプランを提案しています。受診日時などを書き込める「おぼえがき」付き。

仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 健診受診勧奨、フォローアップ

やっぱり健診!

おもに被扶養者向けの健診受診促進パンフレットです。
女性にありがちな思い込みをとりあげ、健診の必要性をわかりやすく解説しています。
表紙は楽しいマンガ使用です。健診のご案内等と一緒にぜひご活用ください。

仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 健診受診勧奨、フォローアップ

さあ、確認!健診結果アドバイス集

本当に医療費を削減するには、将来、高額な医療費がかかる可能性のある人すべてに、
適切なアドバイスを行う必要があります。
本誌は従来の特定保健指導ではカバーしきれなかったハイリスク者にも対応。
新しい情報提供ツールとして、ぜひご活用ください。

監  修■
福田 洋(順天堂大学医学部総合診療科 准教授)
仕  様■
A4判/16頁/オール4色刷り
本体価格■
260円(+税)
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健康づくり がん

日本のがん対策 「今、何をするべきか」がわかる本

「がん対策推進計画」・「アクションプラン」策定に向けたガイドブック

計画に必須の重要な事項や基本的な考え方について、第一線で活躍する執筆陣が具体的に解説をしたがん対策に関心のある全ての人の必読書です。

・新規に追加された「がん患者の就労」や「がんの教育普及・啓発」についても詳細に解説をしています。

・前期に優れた計画を策定した自治体の知事へのインタビューにもヒントが詰まっています。

 

<構成>

第1章 都道府県がん対策推進計画の評価と今後の計画 

第2章 死亡率などの疫学統計データの活用

第3章 都道府県がん対策推進計画の進捗管理

第4章 がん情報提供及び地域の療養情報の発信と普及 

第5章 がん検診

第6章 たばこ対策 

第7章 都道府県のがん対策とがん登録情報

第8章 都道府県のがん医療を推進するための計画内容 

第9章 相談支援センターの整備

第10章 がん患者の就労支援

第11章 子どもを対象としたがん教育の普及

第12章 がん対策“先進”自治体知事インタビュー(茨城県、大阪府、広島県) 

 

<執筆者(掲載順)>

今井 博久(国立保健医療科学院)、福田 吉治(山口大学)

助友 裕子(国立がん研究センター)、渡邊 清高(国立がん研究センター)

小坂 健(東北大学)、片野田 耕太(国立がん研究センター)

西本 寛(国立がん研究センター)、清水 秀昭(栃木県立がんセンター)

篠崎 勝則(県立広島病院)、増田 昌人(琉球大学医学部附属病院がんセンター)

高山 智子(国立がん研究センター)、高橋 都(獨協医科大学)
 


 

西本 寛(国立がん 

内容の詳しい構成のご確認・ご注文書はこちら

gan_chirasi01.pdf

 

編著者へのインタビュー記事はこちら

gan_chirasi02.pdf

著  者■
国立保健医療科学院 統括研究官 今井 博久
仕  様■
A4判/160頁/本文2色刷り
本体価格■
3,000円(+税)
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健康づくり 健診受診勧奨、フォローアップ がん

もっとよく知ろう女性のがん

患者数が増えている乳がん・子宮頸がんは、検診未受診率の高さが問題となっています。
2つのがんをわかりやすく解説し、検診受診を促します。

監  修■
長谷川寿彦(財団法人 東京都予防医学協会検査研究センター長)
仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 生活習慣病 メンタルヘルス

からだとこころの健康づくり 健康のカギは「よい睡眠」

睡眠には心身の疲労を回復する働きがあり、睡眠不足や睡眠障害等の問題が、こころの不調や、糖尿病などの生活習慣病、ヒューマンエラーに基づく事故につながることが明らかになっています。
本書では厚生労働省策定の「健康づくりのための睡眠指針2014」に基づき、睡眠について正しい知識を身につけ、自分にあった睡眠を知ることで、からだとこころの健康づくりに役立ててもらうことを目指しています。

監  修■
日本大学医学部精神医学系教授 内山 真
仕  様■
A5判/20頁/オール4色刷り
本体価格■
250円(+税)
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健康づくり 生活習慣病

カラダで実感 即効・簡単セルフケア 若返りストレッチ

厚生労働省は、健康寿命をのばすために、今より10分多く毎日体を動かす(+10する)ことを推奨しています。
誰でもすぐに実践できるストレッチで+10を始めてみませんか。
巻末には「接骨院・整骨院にかかる場合の健康保険の留意点」を掲載。治療費削減の一助としてもご活用いただけます。

監  修■
健康運動指導士 かつもと あき
仕  様■
A5判/20頁/オール4色刷り
本体価格■
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健康づくり 生活習慣病

市販薬がわかる・使える おくすりQ&A

近年、軽い風邪や頭痛といった症状に対し、市販のクスリを使って症状を改善するなど、
日ごろから自分自身で健康を保つ「セルフメディケーション」という考え方が広まりつつあります。
本書ではセルフメディケーションをより効果的に実践するために、
市販薬の種類や正しい使い方をQ&A形式で説明しています。
手帳と一緒に持ち歩いたり、薬箱の中に入れておくことが出来るA6サイズの冊子です。

監  修■
堀美智子(医薬情報研究所/株式会社エス・アイ・シー)
仕  様■
A6判/24頁/オール4色刷り
本体価格■
160円(+税)
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健康づくり 生活習慣病

「はかる」を習慣に 血圧計・体重計で簡単セルフケア

血圧計や体重計というごく一般的な機器を使った、誰にでも簡単にできるセルフケアを提案します。
やることは体重や血圧をはかって記録するだけで、特別な知識は必要ありません。
毎日続けることが健康に対する意識を高め、それが生活習慣の改善につながります。
肥満や高血圧といった生活習慣病対策として、ぜひ実践してください。

監  修■
苅尾七臣(自治医科大学循環器内科学部門主任教授)
仕  様■
A5判/20頁/オール4色刷り
本体価格■
250円(+税)
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健康づくり 健康保険 健診受診勧奨、フォローアップ 生活習慣病 指導マニュアル 医療費適正化 がん

これからの健康ルール21 データヘルス計画から見えてきた健康寿命をのばすためのヒント

データヘルス計画の分析からみえてきた健康保険組合における健康課題を、21の項目にまとめました。被保険者・被扶養者の健康度アップとともに、医療費適正化に役立つ内容となっています。

仕  様■
A4判/24頁/オール4色刷り
本体価格■
300円(+税)
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健康づくり 健康保険 健診受診勧奨、フォローアップ 生活習慣病 指導マニュアル 医療費適正化 がん

これからの健康ルール21  会社と従業員を元気にする健康経営を実現するためのヒント

生産性の向上と従業員の健康の両立を目指す「健康経営」が注目されています。本書は、健康保険組合の分析(データヘルス計画)にもとづいて、健康課題をピックアップ。社員の健康づくりに携わる方をはじめ、一般社員の意識向上にも役立つ一冊です。

仕  様■
A4判/24頁/オール4色刷り
本体価格■
300円(+税)
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健康づくり 感染症・食中毒 季節の健康

知って防ごう!カゼ・インフルエンザ

カゼ・インフルエンザの予防法から、かかってしまったときの対処法まで、わかりやすく解説しています。
今年のカゼ・インフルエンザ対策として、ぜひご活用ください。

監  修■
尾身 茂(独立行政法人年金・健康保険福祉施設整理機構理事長、名誉世界保健機構(WHO)西太平洋地域事務局事務局長)
仕  様■
A4判/4頁/4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 感染症・食中毒

ノロウィルスにご用心

乳幼児や高齢者がノロウィルスに感染すると重症化する場合があります。

感染力が強いため、正しい予防対策が必要です。

Q&A方式でわかりやすく解説しています。

監  修■
井上毅一(医学博士 世田谷井上病院理事長)
仕  様■
A4/4頁/オール4色刷り
本体価格■
50円(+税)
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知っ得!夏の健康管理

夏を健康に乗り切るために身につけておきたい感染症や熱中症の知識を、わかりやすく解説しています。

予防のために、お手元に置いて、ぜひご活用ください。

仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 禁煙

禁煙成功 超ヒント集

喫煙者、非喫煙者の病気のリスクを高めるたばこの真実と
禁煙成功のためのヒントを最新情報により、わかりやすく解説しました。

監  修■
(独)労働者健康福祉機構  東京労災病院 勤労者予防医療センター  東京産業保健推進センター相談員  労働衛生コンサルタント 斎藤 照代
仕  様■
A5変形判/両観音折り/オール4色刷り
本体価格■
90円(+税)
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健康づくり メンタルヘルス

いきいき職場づくりのためのアサーティブ・コミュニケーションのすすめ

部下を持つすべての人に必要なコミュニケーションスキルの磨き方、
激増するメンタルヘルス不調やパワハラ・セクハラの防止策などを満載しました。
生産性の高い職場環境をつくるために必須の一冊です。

著  者■
岩舩展子(IS・キャリア開発研究所代表)
仕  様■
B5判/40頁/表紙4色刷り/本文2色刷り
本体価格■
600円(+税)
内  容■
●上司は部下を選べない、部下も上司を選べない
●コミュニケーション力は最強の武器
●パワハラ・セクハラになるとき、ならないとき
●部下が再休職しないためには
●メンタルヘルス不調は”一次予防”が重要
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健康づくり 生活習慣病 感染症・食中毒 がん

ピロリ菌 あなたは大丈夫?

胃炎、胃・十二指腸潰瘍、胃がんなどの原因となるピロリ菌。「感染」「検査」「除菌治療」などについて、最新情報により、わかりやすく解説しました。

監  修■
井上和彦(一般財団法人淳風会 健康管理センター副センター長)
仕  様■
A4/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 歯科

もっとよく知ろう 歯のけんこう~歯の治療と健康保険~

私たちの健康生活に欠かせない「歯のけんこう」。噛むことのメリット・むし歯・歯周病などの予防の正しい知識について、最新の情報によりわかりやすく説明しています。また、診療のしくみを理解していただくために、「歯の治療と健康保険」についても掲載しています。

監  修■
川口陽子(東京医科歯科大学大学院健康推進歯学分野教授)
仕  様■
A5判/20頁/オール4色刷り
本体価格■
250円(+税)
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健康づくり

はじめよう!ロコモティブシンドローム対策

健康寿命の延伸に向けて、メタボと並んでその改善が促されている「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」。本書では運動と食事の両面から、日常生活で気軽に実践できるロコモ対策をわかりやすく図解しています。

監  修■
中村ジェームス修一(フィジカルトレーナー・米国スポーツ医学会認定運動生理学士)
仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 健診受診勧奨、フォローアップ 生活習慣病 がん

健診でカラダメンテナンス


健診結果の見方(検査の意味、基準値、異常値の場合に考えられる病気)やその後の生活習慣改善(食事・運動・タバコ・アルコール)を促して、健康づくりに役立ててもらうための1冊です。健診後の情報提供に最適です。

監  修■
福田 洋(順天堂大学医学部総合診療科 准教授)
仕  様■
A4判/20頁/オール4色刷り
本体価格■
280円(+税)
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健康づくり 禁煙

「職場の禁煙ポスター」シリーズ

たばこ対策はまずポスターから。禁煙支援事業を応援します!

 

仕  様■
A2判/A3判/B2判/B3判
本体価格■
部数・仕様によりお見積りいたします
  • 「職場の禁煙ポスター」シリーズ
  • 「職場の禁煙ポスター」シリーズ
  • 「職場の禁煙ポスター」シリーズ
  • 「職場の禁煙ポスター」シリーズ
  • 「職場の禁煙ポスター」シリーズ
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健康づくり 季節の健康

今年の冬もカゼ・インフルエンザにご用心

カゼ・インフルエンザの予防から、かかってしまったときの対処まで、わかりやすく解説しています。 うがい・手洗いのしかた、マスクのつけかたはイラストつきです。 今年の冬のカゼ・インフルエンザ対策として、ぜひご活用ください。
仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康づくり 季節の健康

熱中症を防ごう

最近は節電やエコなどで冷房を控える傾向があり、一方で熱中症にかかる人も増えています。

夏を乗り切るための常識として、ぜひ身につけてほしい知識をわかりやすくまとめました。

監  修■
田中英登(横浜国立大学 教育人間科学部教授)
仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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健康サポート応援団シリーズ 健康づくり

Bシリーズ 生活習慣改善編 食生活編

具体的に生活習慣を改善していただくためのツールです。

面接等の際、その方に必要なものだけをチョイスしてお渡しできます。

ポピュレーションアプローチツールとしてもご利用できます。

 

★平成25年度基準に即した内容に改訂致しました。

監  修■
津下一代 (あいち健康の森健康科学総合センターセンター長)
仕  様■
A4判/1枚もの/表面4色刷り+裏面2色刷り
本体価格■
40円(+税)
  • エネルギーの収支バランスを考える
  • やせる外食の選び方
  • お酒の飲み方を変える
  • コンビニご飯は上手に選ぶ
  • 残業続きでも太らない
  • ムリせず朝食週間をつける
  • それでもおやつがほしい
  • これで解消! 野菜&果物不足
  • 楽しく実行! うす味生活
  • アブラ対策はやせる近道
  • こうして注意! コレステロール&プリン体
  • こうしてとろう! カルシウム&鉄
  • 食事バランスガイドを活用する
  • 食生活の落とし穴に注意する
  • アルコール依存症に注意する
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健康サポート応援団シリーズ 健康づくり 禁煙 歯科

NBシリーズ 生活習慣改善編 コミック版

NBシリーズは、表紙の絵柄を親しみやすいコミックにしました。
(内容はBシリーズ"食生活編/歯の健康編/たばこ編"と同一です。)

監  修■
津下一代 (あいち健康の森健康科学総合センター センター長)
仕  様■
A4判/1枚もの/表面4色刷り+裏面2色刷り
本体価格■
40円(+税)
  • コミック版 エネルギーの収支バランスを考える
  • コミック版 やせる外食の選び方
  • コミック版 お酒の飲み方を変える
  • コミック版 コンビニご飯は上手に選ぶ
  • コミック版 残業続きでも太らない
  • コミック版 ムリせず朝食習慣をつける
  • コミック版 それでもおやつがほしい
  • コミック版 これで解消!野菜&果物不足
  • コミック版 楽しく実行!うす味生活
  • コミック版 アブラ対策はやせる近道
  • コミック版 こうして注意!コレステロール&プリン体
  • コミック版 こうしてとろう!カルシウム&鉄
  • コミック版 食事バランスガイドを活用する
  • コミック版 食生活の落とし穴に注意する
  • コミック版 アルコール依存症に注意する
  • コミック版 糖尿病は歯を悪くする
  • コミック版 たばこは歯を悪くする
  • コミック版 しっかりかんで肥満を改善
  • コミック版 歯周病で歯を失わない方法
  • コミック版 たばこは血管をボロボロにする
  • コミック版 たばこの害を再確認する
  • コミック版 専門的な禁煙サポートを受ける
  • コミック版 喫煙したい気持ちをコントロールする
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健康づくり 健診受診勧奨、フォローアップ

自分のカラダ、大事にしてる?

健診受診率アップが叫ばれる中、とくに被扶養者の方の受診率アップが課題となっている健康保険組合様も多いことかと思います。そこで、もっともっと多くの方に受けていただくために、とくに女性被扶養者に特化した、おしゃれなツールをご用意しました。

健診のてびき、医療機関一覧、特定健診受診券などを送付するときなど、ぜひご一緒に。

仕  様■
A4判/4頁/オール4色刷り
本体価格■
70円(+税)
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