商品コード

1603

仕様

A4判／4頁／オール4色刷り

本体価格

70円（税込 77円）

監修

本間康彦(東海大学医学部健康管理学客員教授・ひらつか生活習慣病透析クリニック院長)

内容

好評既刊『在宅勤務のMYルール』の4ページ版。
健康的に在宅勤務を行うための環境・生活リズム・運動・食事について、はずせないポイントに絞って掲載しています。
在宅勤務で抱えがちなストレスの原因や、コミュニケーションのポイントなど、メンタルケアもしっかり紹介。