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健幸華齢のためのエクササイズ

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健幸華齢のためのエクササイズ

商品コード

1419

仕様

B5判/158頁/本文2色刷り

本体価格

2,000円(税込 2,200円)

監修

公益財団法人 日本体育協会

内容

心身の機能低下と上手に付き合いながら、充実した高齢期を過ごすために、運動ができることは?
本書では、実践的なエクササイズを多数掲載。写真やイラストを用いて、わかりやすく解説しています。

編集代表:田中喜代次(筑波大学 体育系・人間総合科学研究科スポーツ医学 教授)
*編集代表田中喜代次が班長を務めた「高齢者の元気長寿支援プログラム開発に関する研究」プロジェクトの3年間の成果が盛り込まれています。

構成:
第1部 健幸華齢
第2部 健幸華齢の心得12箇条
第3部 健幸華齢のためのエクササイズ
第4部 健幸華齢プログラム
第5部 究極の華齢とは

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