フレイルとは、加齢に伴って心身の機能が低下し、介護が必要な状態に陥るリスクが高まっている状態のこと。健康寿命をできる限り延伸するためにはフレイル予防は欠かせません。食事や運動など具体的な予防法に加え、フレイルを引き起こす原因の一つであるロコモティブシンドローム（ロコモ）やサルコペニアについても紹介しています。

前期高齢者になる前の方(～64歳までの方)向けに、拠出金のしくみやシニア世代の医療費・病気についてまとめています。前期高齢者になる前に知っていただくことで、日頃からの健康意識を高め、元気でいきいきした老後を目指します。

退職者向けセミナーでの情報提供にもおすすめです。

特例退職被保険者・前期高齢者の方へ向けた年2回（春夏・秋冬）の健康情報誌。

季節の疾病予防法や医療費節約術など、高齢者にとって身近で興味深い健康に関する話題をピックアップ。「読みやすく」「わかりやすく」をモットーに、健康づくりに役立つ様々な情報を発信しています。

健保組合被保険者と、そのご家族の方の健康促進・医療費削減対策として本誌をご活用ください。